当然不会长胖了 只会长个儿~ 像你晚饭都不吃了还跑步 只是喝一杯牛奶是不会囤积脂肪的 最好是睡前半个小时喝 不但有助于睡眠而且吸收的好 如果你实在怕胖可以喝脱脂牛奶 但真的没必要 像我当初在初中高中的时候都是每天早上喝500毫升的牛奶 每天睡前再喝500毫升 然后还吃晚饭 我这样都没胖。。
多体育锻炼就可以长高 不要暴饮暴食就不会胖 很简单
身高不底了,体重有点轻,吃饭的时候要多吃点啊,一定要吃饱,不要熬夜,站太久嘛,能休息最好休息.
经常坐着腿部得不到锻炼,渐渐就会长胖! 不过没事,只要注意在课余时间多锻炼点就好了,最简单的就是多走路!
你最好看看父母的体质。我也是只吃不胖，是遗传了我爸爸，他也是。如果父母都不是这种情况，那你看可以去看看中医，脾气虚脱也可以导致吸收不好，吃了不长